Calculer son IMC
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Calculer son IMC :
| Hommes | Femmes | Facteur de risque pour la santé |
| moins de 16 | moins de 16 | Personnes trop minces ou qui souffrent de malnutrition. Il y a des risques pour la santé à long terme, vous devriez consulter un médecin. |
| moins de 18,5 | moins de 18,5 | Poids insuffisant. Trop mince. Risques pour la santé. |
| 18,5 à 20,7 | 18,5 à 19,1 | Poids encore trop faible. Risques pour la santé. |
| 20,7 à 26,4 | 19,1 à 25,8 | Poids normal. Pas de risque pour la santé. |
| 26,5 à 27,8 | 25,9 à 27,3 | Légèrement en surpoids, certains risques |
| 27,9 à 31,1 | 27,4 à 32,2 | Surpoids, risqué |
| 31,2 à 45,4 | 32,3 à 44,8 | Obésité sévère, à haut risque |
| supérieure à 45,4 | supérieure à 44,8 | Obésité morbide, à haut risque |
A savoir pour calculer son IMC :
Si votre IMC est inférieur à 18,5, vous êtes maigre, au sens médical du terme. Aussi peut-il apparaitre nécessaire pour vous de grossir : mais rien ne remplace une consultation chez le médecin, seul lui pourra vous donner la marche à suivre. Il pourra vous aider à prendre du poids.
Vous avez de la chance d’être dans une situation normale, c’est-à-dire que vous n’êtes ni en surpoids, ni maigre. Continuez à manger équilibré, à faire de l’exercice régulièrement : ce mode de vie sain est garant d’une bonne santé, sans oublier la notion de plaisir bien sûr ! Vous pouvez utiliser Fruta Planta si vous souhaitez tout de même perdre quelques kilos.
Si votre IMC est supérieur à 25, vous êtes en situation de surpoids. Votre médecin vous recommandera certainement de perdre du poids pour revenir à un poids « normal ». Vous pouvez utilisez Fruta Planta pour entamer votre régime !
L’IMC des Français
Maintenant que vous avez calculer votre Imc, sachez qu’en France, la répartition des indices de masse corporelle est la suivante :
Source : ObEpi-Roche 2012 : enquête nationale sur l’obésité et le surpoids.
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